Вопросы о товаре NOW Foods, Спорт, изолят сывороточного протеина, без добавок, 544 г (1,2 фунта)

Вернуться к товару

Можно пить 2 раза в день. Лучше заменять им 1 прием пищи.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Разводите в молоке, можете добавить ложку какао.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

====>>У него нет ярко выраженного вкуса) Скорее нейтральный. Мне очень нравится с молоком и хурмой или молоком и бананом)====>>Будьте здоровы! Если было полезно, оцените пожалуйста мой ответ, мне будет очень приятно, что помог!)

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

====>>ОБЯЗАТЕЛЬНО! Как без силовых упражнения, ваш организм поймет, что вам нужны мышцы?)) Никак. И при сбросе веса, если не заниматься силовыми, то в первую очередь сбрасываются как раз мышцы, как самые энергозатратные и "ненужные" организму, а жир то как раз откладывает на черный день)) Поэтому правильное худение только с силовыми упражнениями. И набор веса, если вы хотите набрать его красиво, чтобы была фигура, тогда это надо делать за счет мышц. Для набора мышечной массы необходимо соблюдать 3 условия: 1) профицит калорий(больше чем нужно для поддержания веса) 2) от 2г белка на кг веса 3) силовые упражнения. Чтобы контролировать расход и поступление калорий надо начать вести дневник потребления и расхода КБЖУ, можно установить программу, все взвешивать и забивать туда, в конце дня будете видеть, что у вас по калориям и что по БЖУ. В гугле забиваете =>как рассчитать норму веса, рассчитываете для себя, если вы целый день не на ногах, то выбираете малоподвижный образ жизни, к тому что вам выдаст +10% - это будет ваш профицит, за счет него и будет набор веса. Протеин даст возможность без перебора по калориям добрать от 2г на кг вашего веса, это не менее 100г белка для вас. И уже посмотрите сколько вам надо 1, 2 или 3 порции протеина. Посмотрите по программе, что бы вы входили по % от калоража в примерно 30 белка/20 жиров/50углеводов, программа это покажет (например Похудеть без диет или FatSecret). С набором веса и фигуры, будете пересчитывать свои нормы и регулировать в зависимости от веса. Основа силовых должно быть, приседание, отжимание, подтягивание и выпады, это база, начинаете от 4 подходов и до 6 доводите. Как доходите до 12 повторений, груз с которым делаете утяжеляете и начинаете с 9 повторений и так по кругу. Добавьте обязательно еще Омега-3 и Д3. По хорошему еще витаминно-минеральный комплекс. Воды от 30 мл на кг веса, чистой!!!====>>Будьте здоровы! Если было полезно, оцените пожалуйста мой ответ, мне будет очень приятно, что помог!)

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Безусловно этот вопрос лучше задеть вашему врачу и даже можно состав же показать. А в общем Белок-это строительный материал и идея использования Белка во время беременности часто оправдывает себя. Этот белок для себя во время беременности я бы взяла-состав хороший. Следить за дозировкой и в принципе реакцией организма на вкус и компоненты)

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.