Отзывы о товаре Nature's Answer, Малат и глицинат магния в жидкой форме, 480 мл (16 жидк. унций)

Вернуться к товару

Магний - это минерал, который играет важное значение для нормальной структуры костной ткани. Нехватка магния связана с такими болезнями как остеохондроз, повышенное кровяное давление, закупорка сосудов, болезни сердца, диабет, инсульт. Магний оказывает общий успокаивающий и расслабляющий эффект.Магний разжижает кровь и понижает кровяное давление, связывает излишки кальция. Проблема с излишками кальция в том, что они начинают уходить в мягкие ткани (характерный звук в коленях при приседаниях, например): в суставы и сосуды. Именно поэтому кальций всегда надо принимать параллельно с магнием. Магний крайне важен для работы нервной системы. Защищает мозг от повреждений, обладает «успокоительным» эффектом. Суточная потребность магния 400 - 500 мг. Потребность магния возрастает при : - стрессе - содержании в рационе большого количества белка - быстром формировании новых тканей - у детей, бодибилдеров - беременности и кормлении грудью - приеме мочегонных средств От количества "элементарного магния" (чистого магния) в соединении зависит его биодоступность. От этого зависят и дозировки магния, чем выше его биодостпуность, тем меньшее количество требуется, поэтому при выборе препарата с магнием стоит обращать на его формы (т.е. какое химическое соединение является источником магния!). Например 100 мг глюконата магния содержит около 6 мг. элементарного магния (6%), хлорид магния - 12%, цитрат магния - 16%, глицинат магния - 50%, оксид магния - 60%. Содержание элементарного магния обычно указано на упаковке (elemental).Дозировки также зависят от форм магния, т.е. он усваивается по разному. Магний содержится в продуктах, в воде, но некоторые болезни, лекарства и образ жизни приводят к недостатку магния в организме. Магний требуется спортсменам для восстановления мышц, а также людям которые постоянно пребывают в стрессе, плохо засыпают, не рационально питаются, принимают лекарства от давления, для сердца, мочегонные, когда нарушен водно-солевой баланс и т.д. Дефицит магния наблюдается чаще у пожилых людей и женщин в менопаузе. Самые распространённые формы магния: -Магния карбонат. Крайне низкая усвояемость. Принимать только как осмотическое слабительное и антацид. Принимать перед сном или при изжоге. -Магния гидроксид. Плохо усваивается, большая часть магния высвобождается в кишечнике. В большинство коммерческих препаратов (молочко магнезии) добавляют натрия гидрохлорид (отбеливатель), избегайте подобных препаратов. Принимать перед сном для слабительного эффекта. Также магния гидроксид отлично показывает себя как дезодорант. Формы магния, которые лучше избегать. Формы магния, которые вредны или крайне плохо усваиваются: -Магния аспартат. Аспарагиновая кислота нейротоксична. ZMA добавки также попадают в эту категорию. -Магния пидолат (Magnesium 5-Oxo Proline). Глутаминовая кислота в этой добавке нейротоксична и экзотоксична. -Магния оксид. Крайне плохо усваивается. На 400 мг соединения, только 80 мг элементарного магния будет усвоено организмом (в идеальных обстоятельствах). -Магния глицерофосфат. С этой форме магния связан с фосфором. Проблема в том, что фосфатов мы слишком много получает с едой. Людям с почечными проблемами стоит избегать этой добавки, потому что им сложнее вывести избыточный магний. -Магния лактат. Это не стоит принимать людям с почечными проблемами. Молочная кислота приводит к дополнительным почечным осложнениям. Эту форму не стоит принимать никому, так как от избытка молочной кислоты нет никаких плюсов, толь

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

магний стоящий, тем более он редко бывает в наличии. взяла для нормализации сна ребенка

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Взяла для всей семьи , удобная форма магния , и для детей и родителей удобно .

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Будем пробывать, до этого пили магний в форме животных

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.

Вкус кисловатый, кому надоело пилюли пить, удобно.

Отказ от ответственности:не является медицинским предписанием или профессиональной консультацией.